Você sabe o que você é bom, mas
os outros nem sempre o reconhecem. Aqui
está como cultivar os seus maiores pontos fortes e revelá-los ao mundo.
Por que você deve
experimentá-lo:
Às vezes damos mais atenção ás nossas
fraquezas e limitações do que aos nossos pontos fortes. No entanto, se pensarmos em pontos
fortes pessoais isso pode aumentar a
nossa felicidade e reduzir a depressão.
Existe
este exercício que vai lhe pedir
para identificar um dos seus pontos fortes -um pessoal, traço positivo que contribui para o seu
personagem, como a bondade ou a perseverança e pense em como você pode usá-lo
em uma nova e diferente forma.
Tempo necessário:
Todos os dias durante uma semana. . O tempo necessário a cada dia vai
variar dependendo de como você optar por exercer seus pontos fortes como fazê-lo:
1. Retire
um momento para pensar sobre um
dos seus pontos fortes pessoais, como p.ex. instância, criatividade,
perseverança, bondade, modéstia ou curiosidade. Pense em como você pode usar essa
força hoje de uma maneira nova e diferente. Por
exemplo, se você escolher a força pessoal de perseverança, você pode fazer uma
lista de tarefas que você encontrou um desafio recentemente, em seguida, tentar
lidar com cada um deles. Ou se
você escolher curiosidade, você pode tentar uma actividade que você nunca
tentou antes.
2. Descreva, por escrito, a força
pessoal que você planeja usar hoje e como você está motivado para usá-la. Então, vá em frente e faça-o com toda
a sua força tão frequentemente quanto possível durante todo o dia.
3. Repita os passos acima todos os
dias durante uma semana. Você
pode usar a mesma força pessoal em vários dias, ou tente usar uma nova força
pessoal a cada dia.
4. No final da semana, escreva
sobre os pontos fortes pessoais que você focou durante a semana e como utilizá-las. Escrever em detalhes sobre o que você
fez, como você se sentiu e o que você aprendeu com a experiência.
E não se esqueçam
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