Tratamentos Capilares 

 O pH do cabelo deve ser mantido entre 4,2 e 5,8 (pH ácido) devendo ter atenção na escolha dos produtos utilizados pois o pH do cabelo deve ser mantido, pois caso contrário o cabelo pode ficar seco.

 No que diz respeito á humidade do cabelo esta deve ser mantida na ordem dos 15%, o que implica ter alguns cuidados no tratamento do cabelo no dia-a-dia, tais como:

 • Não deve lavar o cabelo todos os dias pois assim o cabelo não consegue recuperar a sua hidratação naturalmente.

 • Se lavar o cabelo á noite deve secar o cabelo com o secador, pois o cabelo fica a secar contra a almofada,não conseguindo ser “arejado” criando “mau cheiro” e jeitos que depois não gostamos.

 • Não devemos de andar a trocar os produtos todos os meses, pois para termos algum resultado a longo prazo temosde utilizar os mesmos produtos para ver se resulta ou não.

 • Se quiser o cabelo ainda mais brilhante, após a ultima lavagem deitar um jarro de água com vinagre e deixar secar.


 Como tal para cuidar do cabelo devemos estabelecer tratamentos que vão incidir sobre a hidratação, nutrição e reconstrução do cabelo.

 a)Hidratação: baseia-se na utilização de produtos compostos por vitaminas B5 e A, glicerina e/ou aloé-vera         que ajudam a repor a humidade do seu cabelo, fazendo com que o cabelo absorva melhor a água, tornando-os mais macios e fáceis de pentear ( e eu que diga …. Que a minha princesa tem cá uma “juba” :)       

b)Nutrição: no campo da nutrição temos os produtos com colagéneo, manteiga de Karité, óleos vegetais (Argan, azeite extra-virgem, linhaça, etc). Este processo permite reduzir o volume, dando-lhe brilho e mais definição, no caso dos caracóis ( o caso da minha princesa….. UFA!!!!!!).

 c)Reconstrução: esta etapa visa deixar o cabelo mais resistente e encorpado devendo utilizar-se produtos que contenham queratina e colagéno .


 Quem diz que o cabelo é a coroa de glória de uma mulher, nem tem a noção do trabalho que dá :).

Perante a situação económica que estamos a atravessar deixo aqui uma mensagem para pensarmos........

Nanamasté

Aos olhos dos nossos filhos

Este texto foi feito a partir de um artigo que recebi na net (e que já não me lembro....... é o PDI) do qual fiz um resumo mas que achei que devíamos pensar um pouco sobre isto.

Ao autor devo tirar o chapéu pois isto está presente no nosso dia-a-dia mas não damos por isso. Espero que gostem e pensem........

"Vermo-nos aos olhos dos nossos filhos……. Já alguma vez tentaram olhar para as situações através dos olhos de nossos filhos? Qual é a sensação de ser de 3, 7, 12 ou até mesmo 16 anos? Gostaríamos de pensar que somos todos simpáticos aos ensaios e atribulações que os nossos filhos vão passar. Depois de tudo o que éramos na sua idade, por isso, portanto, que, obviamente, deve entendê-los, certo? Isso seria verdade se os nossos bancos de memória nos permitissem manter todo esse conhecimento. Podemos lembrar situações específicas e, possivelmente, os sentimentos que vêm com eles, mas o que é que os nossos filhos vêem quando eles estão nos observando? Alguma vez nós já vimos os nossos filhos se comportarem de uma maneira que lhe faz lembrara nós próprios?

Lembro-me disso quando observo a minha filha, que fez ontem oito anos de idade, a gritar e a ralhar com as suas monster high o tempo todo dizendo que elas tinham que limpar o que tinham desarrumado pois ela não ia para ajudá-las e, que para isso tinham 20 minutos senão ia tudo para o lixo. Eu fiquei chocada, porque eu estava vendo uma imagem que estava imitando meu comportamento e para ser justa, não foi exagerado também. Isso foi um verdadeiro momento de clareza!!!!!

 Devemos ter a noção que os nossos filhos vão modelar-se com base em nós, e nos nossos comportamentos, que são comportamentos aprendidos, logo se nos vermos através dos olhos das nossas crianças podemos ter uma noção científica dos nossos comportamentos. Quando começamos a gritar, usar expressões faciais animadas e exagerado mão / braço movimentos, imagine o que se parece a uma criança que é menor do que nós. Parecemos umas mães assustadores não umas mães carinhosas. É tão fácil perder a paciência e ficar exasperada. Podemos ser firme e responsável, sem olhar como se fôssemos personagens assustadores desenhos animados.

 Nossos filhos gastam quase metade de suas vidas com a estirpe de seus pescoços para sequer olhar para os nossos rostos, o seu nível de olho é nossos joelhos, coxas, quadris e assim por diante. A paternidade não é para os fracos de coração. É material resistente hard-core! As pessoas vão dizer que você aproveite cada momento, porque ela passa tão rápido e honestamente eles estão certos. Embora seja difícil apreciar as birras, fraldas sujas e as conferências de pais e professores intermináveis, devemo-nos lembrar que eles são todas as bênçãos. Nós somos os heróis dos nossos filhos, quando eles olham para nós tudo o que vêem é a única pessoa que os ama mais do que qualquer coisa no mundo.

 Quando as situações difíceis que descerá sobre vós, devemos parar e tentar olhar para si mesmo e suas acções através de seus olhos. Vamos nos surpreender com o quão bem nós podemos ajustar a partir de algo que poderia tornar-se explosivo para lidar com as coisas de uma maneira mais gentil."

Nanamasté

BOLO DE CHOCOLATE E BETERRABA 

 Ingredientes:

 • 250g beterraba crua
 • 200g chocolate amargo
• 4 colh. (sopa) café expresso ainda quente
 • 200g manteiga sem sal
 • 135g farinha de trigo
 • 1 c.c. cheia de fermento químico em pó
 • 3 c.sopa cacau em pó
 • 5 ovos
• 190g açúcar

 Preparação:

 1. Untar uma forma com manteiga e forrar o fundo com papel-manteiga. Pré-aquecer o forno a 180ºC.

 2. Cozinhar as beterrabas, inteiras e com casca em água a ferver, até que estejam macias (cerca de 30-40 minutos). Escorrer e deixe arrefecer para descascar e transforme-as em um puré grosseiro no passe-vite ou liquidificador.

 3. Derreter o chocolate em banho-maria, sem mexer. Quando o chocolate estiver quase derretido, deitar o café quente sobre ele e mexa uma vez.

 4. Cortar a manteiga em pedaços pequenos e misture ao chocolate com o café e deixe acabar de derreter. 

5. Peneire numa tigela a farinha, o cacau e o fermento. Reserve. Misturar bem com uma espátula o chocolate, incorporando toda a manteiga.

 6. Separar as claras das gemas, para bater em castelo. Juntar as gemas ao chocolate derretido, seguida do puré de beterraba, misturando rapidamente.

 7. Deitar o açúcar, e as claras ao chocolate, girando a tigela e movimentando a espátula do fundo para cima, tentando não perder muito o volume mas não deixando nenhum rastro de claras na mistura. Por último, fazendo o mesmo movimento, junte a mistura de farinha.

 8. Derrame a massa na forma e alise a superfície e leve ao forno a 180ºC por 40 minutos, ou até que as laterais estejam firmes mas macias e o centro balance ligeiramente.

 9. Retire do forno e deixe arrefecer completamente sobre uma grade antes de desenformar (o centro vai afundar). Sirva coberto por natas e saboreie.

Dor nas costas, como aliviar?

 

Neste dia, vamos ver como com o posicionamento simples dos dedos e mãos tentando alcançar um problema comum na vida diária, especialmente experimentado por pessoas mais velhas, pessoas que passam muito tempo sentado em um computador ou durante o trabalho espinha submetido a stress ou atitudes negativas. Nós nos referimos a um mudra para o tratamento de dor nas costas.

Como é que um mudra?

Se você ler o nosso artigo sobre os mudras, lembre-se de usar a comparação entre o desempenho destas técnicas de yoga e um circuito eléctrico como da mesma forma que atingiu certos efeitos, como as conexões são feitas, também no corpo humano pode provocar determinados efeitos se redireccionar a energia vital de uma forma que permite aumentar ou restaurar o funcionamento adequado de uma área particular do corpo ou do processo.

Mudra para dor nas costas

Para tratar a dor nas costas, usar um mudra simples, temos de praticar quatro vezes por dia durante 4 minutos por sessão.

Primeiro, tente se colocar em uma posição confortável, como sentar-se na cama ou sofá, com o corpo relaxado, com os cotovelos sobre as coxas para aliviar o stress.

Agora posicione sua mão direita, gentilmente juntando o polegar, o dedo médio e o dedo mínimo ou mais, enquanto estica o anel eo dedo indicador.

Por sua vez, no dedo da mão esquerdo índice acabou tocando a primeira articulação do polegar.

Manter estas posições das mãos por um determinado tempo, tentando ficar respiração calma e carinho, fazendo exalações profundas inalações e mais velhos. Você também pode tentar se importar com a dor que o aflige, e descobrir como ele vai com o efeito de distensão mudra.

Lembre-se que os mudras são tratamentos holísticos que devem ser praticados de forma consistente e correcta em seu espírito positivo, por isso não é aconselhável esperar resultados imediatos com a primeira sessão de mudras para dor nas costas. Mas se você adoptá-lo como um hábito diário e você estabelecer horários apropriados para a prática, com certeza começar a ver resultados no não muito distante.

Fonte:saude-alternativa.blogspot.pt

Remédios caseiros para crescer o cabelo

 

Geralmente, a perda de cabelo em mulheres ocorre por várias razões, que vão desde uma contratura, stress, má alimentação, problemas hormonais ou uso prolongado de corantes que são agressivos, que é por isso que hoje apresentamos-lhe alguns remédios caseiros fáceis ou soluções tranquilidade doméstica aplicável que incentivar o crescimento do cabelo e evitar a sua queda.
Atenção Básica

Primeiro você tem que ter em mente que o cabelo, assim como qualquer outra parte do nosso corpo, requer cuidado mínimo determinado, o que, se não tratadas, as consequências não vai ter tempo para se manifestar.

Por isso, é essencial para obter o cabelo regularmente lavagem, lavagem, condicionamento e secagem necessário para qualquer outra escolha a não ser parar apliques sua queda não seja em vão.

Tente acostumar-se com estes produtos são de elevada qualidade e assiduamente evitar o uso de secadores de cabelo, ferros, químicos ou bonés e chapéus.
Massagem

É essencial boa massagem no couro cabeludo diariamente, gerando folículos para estimular e promover a circulação para as células que crescem cabelo mais oxigénio. Se possível, é mais benéfico realizar duas massagens por dia e depois de cada massagem com cabelo shampô lave normalmente.
Produtos caseiros

Além de cuidados básicos e massagens diárias pode ser implementada em diferentes óleos de massagem, loções ou cremes caseiros ou prontamente disponíveis, que dão vida e brilho aos seus cabelos e proporcionar massagens, dando fluidez e fornecendo componentes essenciais para a saúde do seu cabelo.
Óleo de rícino

Você pode aplicar pelo menos uma vez por semana e traz grandes resultados porque não obstruir os poros, estimula a circulação e permite que seus dedos para deslizar com mais eficácia e profundidade em seu couro cabeludo.

Gema

Você pode bater levemente uma gema de ovo e aplicá-lo uniformemente na cabeça e ao longo do cabelo e deixá-lo trabalhar por cerca de 20 minutos. Então você lave com água fria porque a água quente pode endurecer a gema em seu cabelo.
Suco de cebola

É claro que não pode ser inteiramente agradável ou difíceis de implementar devido ao seu cheiro forte ou acidez, mas provou ser um dos remédios mais eficazes e fornece mais resultados. Podem também ser combinados com a mistura de sumo de limão para expandir ao longo do cabelo.
Cálcio

Uma dieta rica em cálcio não só proporciona bons resultados com seus dentes e ossos. A abundância de cálcio também permite o crescimento das raízes capilares muito mais forte e mais saudável.
Azeite de oliva

Na Grécia antiga usada para tomar banho em azeite porque hidratado e deu vida à pele. O mesmo pode ser feito com o cabelo esta substância e seu crescimento, tonificando e dando maior brilho, além de remover as bactérias e tornar-se um dos remédios mais eficazes contra a caspa.

Estes são alguns dos remédios mais comuns para crescer o cabelo, e que pode lhe dar mais resultados. Há outros que também são frequentemente utilizados, tais como óleos e loções hidratantes, geralmente alguns vegetais, vitaminas, entre outros.

Fonte: saude-alternativa.blogspot.pt

Benefícios de sais de banho

Estes benefícios de sais de banho são o resultado de vários fatores que se juntam para um banho de imersão relaxante.

Por um lado, a água quente impulsiona o corpo ea mente para uma mais relaxadas e receptivo, ao mesmo tempo que dilata os poros da pele, melhorando a desintoxicação do corpo. Além disso, esta abertura dos poros facilita a absorção das propriedades medicinais que fornecem os minerais e ervas que podem ser aplicadas a nossa casa de banho, todos os quais são adicionados efeitos benéficos de diferentes aromas que podem ser implementados através da aplicação óleos essenciais.

Assim, este conjunto único de benefícios a serem obtidos simplesmente sentar em uma banheira preparada adequadamente, permite que os músculos para relaxar e se recuperar de qualquer contração ou ferimentos, melhora a circulação sanguínea, estimula as articulações, e é excelente para acalmar um corpo dolorido. Tudo isso sem a quebra notória estes banhos fornecer à mente.

Um banho de sais minerais é também um tratamento de beleza excelente, ideal para manter a pele fresca e suave, tal como este tipo de trabalho de mergulho como esfoliantes naturais de qualquer rugosidade, a qual é muito eficaz no tratamento da acne, irritações da pele e calos .

Como fazer sais de banho naturais
Agora você sabe os benefícios de sais de banho, provavelmente você vai ter muito interesse em testá-los certo? Quanto ao que aqui nós damos-lhe um simples mas eficaz receita sais de banho naturais, com o qual você pode preparar um mergulho delicioso, sem aditivos químicos.

Os ingredientes que você vai precisar de: 2 chávenas de sais de Epsom ou sal do mar, 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio ou de glicerina, e cerca de 10 gotas de óleo essencial que você gosta, como o sândalo, lavanda, patchouli e baunilha . Você também pode encontrar algumas receitas que incluem corantes, mas isto é apenas para reforçar a sua presença e não altera suas propriedades medicinais.

Misture todos os ingredientes em um frasco que você pode cobrir, e deixe descansar o máximo possível para que os sais são impregnados com o cheiro de óleo essencial.

Depois de tê-los prontos, só para derramar um punhado destes sais em sua banheira para um banho mineral calmante, cheia de benefícios para a saúde e completamente natural e econômico.