Tratamentos Capilares 

 O pH do cabelo deve ser mantido entre 4,2 e 5,8 (pH ácido) devendo ter atenção na escolha dos produtos utilizados pois o pH do cabelo deve ser mantido, pois caso contrário o cabelo pode ficar seco.

 No que diz respeito á humidade do cabelo esta deve ser mantida na ordem dos 15%, o que implica ter alguns cuidados no tratamento do cabelo no dia-a-dia, tais como:

 • Não deve lavar o cabelo todos os dias pois assim o cabelo não consegue recuperar a sua hidratação naturalmente.

 • Se lavar o cabelo á noite deve secar o cabelo com o secador, pois o cabelo fica a secar contra a almofada,não conseguindo ser “arejado” criando “mau cheiro” e jeitos que depois não gostamos.

 • Não devemos de andar a trocar os produtos todos os meses, pois para termos algum resultado a longo prazo temosde utilizar os mesmos produtos para ver se resulta ou não.

 • Se quiser o cabelo ainda mais brilhante, após a ultima lavagem deitar um jarro de água com vinagre e deixar secar.


 Como tal para cuidar do cabelo devemos estabelecer tratamentos que vão incidir sobre a hidratação, nutrição e reconstrução do cabelo.

 a)Hidratação: baseia-se na utilização de produtos compostos por vitaminas B5 e A, glicerina e/ou aloé-vera         que ajudam a repor a humidade do seu cabelo, fazendo com que o cabelo absorva melhor a água, tornando-os mais macios e fáceis de pentear ( e eu que diga …. Que a minha princesa tem cá uma “juba” :)       

b)Nutrição: no campo da nutrição temos os produtos com colagéneo, manteiga de Karité, óleos vegetais (Argan, azeite extra-virgem, linhaça, etc). Este processo permite reduzir o volume, dando-lhe brilho e mais definição, no caso dos caracóis ( o caso da minha princesa….. UFA!!!!!!).

 c)Reconstrução: esta etapa visa deixar o cabelo mais resistente e encorpado devendo utilizar-se produtos que contenham queratina e colagéno .


 Quem diz que o cabelo é a coroa de glória de uma mulher, nem tem a noção do trabalho que dá :).

Perante a situação económica que estamos a atravessar deixo aqui uma mensagem para pensarmos........

Nanamasté

Aos olhos dos nossos filhos

Este texto foi feito a partir de um artigo que recebi na net (e que já não me lembro....... é o PDI) do qual fiz um resumo mas que achei que devíamos pensar um pouco sobre isto.

Ao autor devo tirar o chapéu pois isto está presente no nosso dia-a-dia mas não damos por isso. Espero que gostem e pensem........

"Vermo-nos aos olhos dos nossos filhos……. Já alguma vez tentaram olhar para as situações através dos olhos de nossos filhos? Qual é a sensação de ser de 3, 7, 12 ou até mesmo 16 anos? Gostaríamos de pensar que somos todos simpáticos aos ensaios e atribulações que os nossos filhos vão passar. Depois de tudo o que éramos na sua idade, por isso, portanto, que, obviamente, deve entendê-los, certo? Isso seria verdade se os nossos bancos de memória nos permitissem manter todo esse conhecimento. Podemos lembrar situações específicas e, possivelmente, os sentimentos que vêm com eles, mas o que é que os nossos filhos vêem quando eles estão nos observando? Alguma vez nós já vimos os nossos filhos se comportarem de uma maneira que lhe faz lembrara nós próprios?

Lembro-me disso quando observo a minha filha, que fez ontem oito anos de idade, a gritar e a ralhar com as suas monster high o tempo todo dizendo que elas tinham que limpar o que tinham desarrumado pois ela não ia para ajudá-las e, que para isso tinham 20 minutos senão ia tudo para o lixo. Eu fiquei chocada, porque eu estava vendo uma imagem que estava imitando meu comportamento e para ser justa, não foi exagerado também. Isso foi um verdadeiro momento de clareza!!!!!

 Devemos ter a noção que os nossos filhos vão modelar-se com base em nós, e nos nossos comportamentos, que são comportamentos aprendidos, logo se nos vermos através dos olhos das nossas crianças podemos ter uma noção científica dos nossos comportamentos. Quando começamos a gritar, usar expressões faciais animadas e exagerado mão / braço movimentos, imagine o que se parece a uma criança que é menor do que nós. Parecemos umas mães assustadores não umas mães carinhosas. É tão fácil perder a paciência e ficar exasperada. Podemos ser firme e responsável, sem olhar como se fôssemos personagens assustadores desenhos animados.

 Nossos filhos gastam quase metade de suas vidas com a estirpe de seus pescoços para sequer olhar para os nossos rostos, o seu nível de olho é nossos joelhos, coxas, quadris e assim por diante. A paternidade não é para os fracos de coração. É material resistente hard-core! As pessoas vão dizer que você aproveite cada momento, porque ela passa tão rápido e honestamente eles estão certos. Embora seja difícil apreciar as birras, fraldas sujas e as conferências de pais e professores intermináveis, devemo-nos lembrar que eles são todas as bênçãos. Nós somos os heróis dos nossos filhos, quando eles olham para nós tudo o que vêem é a única pessoa que os ama mais do que qualquer coisa no mundo.

 Quando as situações difíceis que descerá sobre vós, devemos parar e tentar olhar para si mesmo e suas acções através de seus olhos. Vamos nos surpreender com o quão bem nós podemos ajustar a partir de algo que poderia tornar-se explosivo para lidar com as coisas de uma maneira mais gentil."

Nanamasté

BOLO DE CHOCOLATE E BETERRABA 

 Ingredientes:

 • 250g beterraba crua
 • 200g chocolate amargo
• 4 colh. (sopa) café expresso ainda quente
 • 200g manteiga sem sal
 • 135g farinha de trigo
 • 1 c.c. cheia de fermento químico em pó
 • 3 c.sopa cacau em pó
 • 5 ovos
• 190g açúcar

 Preparação:

 1. Untar uma forma com manteiga e forrar o fundo com papel-manteiga. Pré-aquecer o forno a 180ºC.

 2. Cozinhar as beterrabas, inteiras e com casca em água a ferver, até que estejam macias (cerca de 30-40 minutos). Escorrer e deixe arrefecer para descascar e transforme-as em um puré grosseiro no passe-vite ou liquidificador.

 3. Derreter o chocolate em banho-maria, sem mexer. Quando o chocolate estiver quase derretido, deitar o café quente sobre ele e mexa uma vez.

 4. Cortar a manteiga em pedaços pequenos e misture ao chocolate com o café e deixe acabar de derreter. 

5. Peneire numa tigela a farinha, o cacau e o fermento. Reserve. Misturar bem com uma espátula o chocolate, incorporando toda a manteiga.

 6. Separar as claras das gemas, para bater em castelo. Juntar as gemas ao chocolate derretido, seguida do puré de beterraba, misturando rapidamente.

 7. Deitar o açúcar, e as claras ao chocolate, girando a tigela e movimentando a espátula do fundo para cima, tentando não perder muito o volume mas não deixando nenhum rastro de claras na mistura. Por último, fazendo o mesmo movimento, junte a mistura de farinha.

 8. Derrame a massa na forma e alise a superfície e leve ao forno a 180ºC por 40 minutos, ou até que as laterais estejam firmes mas macias e o centro balance ligeiramente.

 9. Retire do forno e deixe arrefecer completamente sobre uma grade antes de desenformar (o centro vai afundar). Sirva coberto por natas e saboreie.